O Rolo de Massagem para Liberação Miofascial é parte essencial dos exercícios de aquecimento, séries de condicionamento ou de recuperação muscular.Fortalece a musculatura do abdômen, desenvolvendo equilíbrio e flexibilidade, ao mesmo tempo em que massageia os músculos doloridos e permite um maior alongamento. Alivia a tensão muscular, Promove o relaxamento, Fortalecimento abdominal, Ajuda no ganho de resistência e flexibilidade, Estimula a circulação sanguínea, melhora o aporte de oxigênio, Colabora na recuperação da fadigamuscular após exercícios físicos; Alcance da musculatura mais profunda devido à utilização do peso do corpo.