Indicado para uso em exercícios de fisioterapia, propriocepção, coordenação motora, massagem, uso na água como acessório para hidroterapia e hidroginástica. É ideal para treinar o reflexo, coordenação motora e a agilidade em todos os ângulos e direções. É um acessório indispensável para esportistas que praticam atividades que necessitam de resposta rápida envolvendo às mãos, como vôlei, basquete, handebol, tênis, goleiros, entre outros esportes, pois aumenta a velocidade da capacidade de resposta e reflexos. Ajuda por conseqüência na queima calórica e emagrecimento, velocidade, melhoria na capacidade cardiovascular.